식물성 오메가3 효능1 식물성 오메가3 추천 효능 식물성 오메가3 안녕하세요 건강알리미입니다. 모두 오늘 하루는 잘 보내고 계신가요? 오늘의 건강 정보는 오메가3 입니다 :) 오메가3란? 오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA와 같은 여러 종류의 불포화지방산을 뜻합니다. 오메가3의 기원에 대해서 잠깐 알아보면 1970년도에 덴마크의 한 그룹의 역학조사를 하였더니 에스키모인들이 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 등의 질병 발생율이 낮았다고 해요. 그 이유는 바로 에스키모인들이 불포화지방산이 많은 생선과 바다표범 등을 주식으로 하는 것과 연관이 있었다고 합니다. 오메가3는 대사작용에 꼭 필요한 영양소인데, 체내에서 생성되지 않아서 반드시 외부로부터 공급받아야하는 성분인데요, 오메가 3의 자세한 효능을 살펴보면 다음과 같아요! 1. 혈액순환 우리 몸의 중성지방.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음
