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건강

옥타코사놀 효능과 부작용 알아봅시다

by HYUKK 2020. 12. 15.

옥타코사놀 효능

옥타코사놀 효능

 

안녕하세요 건강알리미입니다.

남녀노소 할 것 없이 나이를 먹을수록 정신적, 신체적 변화로 인하여 전성기 시절과 비교하여 여러 고충이 따르게 됩니다. 남성의 경우에는 남성호르몬 수치가 떨어져 근육량이 감소하게 되는 것은 물론, 비뇨기 질환 등으로 인하여 중년 이후 급격하게 자신감이 하락하게 되는 경우가 많은 것 같습니다.

 

이에 쏘팔메토, 옥타코사놀 등의 성분이 중년 남성에게 많은 인기를 끌고 있는데요, 바로 옥타코사놀의 지구력 향상과 피로 회복 효능으로 남성 건강기능식품에 빠지지 않고 들어가는 성분이 바로 이 옥타코사놀 성분 같습니다. 오늘은 옥타코사놀이 무엇인지 그리고 옥타코사놀의 자세한 효능, 추천 정보를 정리해놓을테니 꼼꼼히 읽어보시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

 

옥타코사놀이란?

옥타코사놀은 밀의 씨눈, 사탕수수, 소맥배아, 쌀배아 등에 함유되어 있는 포화 고급 지방족 알코올의 일종입니다. 옥타코사놀은 긴 겨울을 나기 위하여 수천km를 이동하는 철새들의 에너지원을 연구하던 중 발견된 성분으로 건강 증진 및 지구력 증진에 도움을 준다고 기능성을 인정받고 있습니다. 건강기능식품으로 이용되는 옥타코사놀 함유 유지는 미강 또는 사탕수수에서 추출한 옥타코사놀 함유 유지를 비누화한 후 재결정화를 거친 것으로, 옥타코사놀의 인체적용시험결과 유의한 부작용이 관찰되지 않은 안전한 원료이고, 최대 산소섭취량과 운동시간, 심폐 지구력 향상 및 피로감 감소 등의 효과를 보이며 지구력 증진의 기능성을 인정받았습니다.

 

 

옥타코사놀 효능

1. 지구력 향상

앞서 언급드린 것처럼 옥타코사놀은 지구력 향상에 효과적인데요, 우리 몸의 글리코겐 성분은 지구력 향상과 직접적인 관계가 있는 성분으로 이 글리코겐 성분이 체내에 많이 저장될수록 에너지 생성을 활성화시킵니다. 옥타코사놀은 글리코겐의 저장량을 약 30%를 증가시키는 역할을 하여서 지구력 증진에 도움을 줍니다.

2. 콜레스테롤 수치 개선

옥타코사놀은 콜레스테롤 수치 개선에도 효능을 보이고 있습니다. 우리 몸에는 나쁜 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤이 존재하는데요, 이 LDL 콜레스테롤이 체내에 많이 쌓이게 되면 면역 세포의 이동 통로인 혈관이 막히게 되고, 면역 기능이 정상적으로 작동하지 못하게 됩니다. 옥타코사놀은 LDL 콜레스테롤은 감소시키고 HDL 콜레스테롤은 증가시키는 역할을 하여서 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줍니다.

 

3. 스트레스 해소

스트레스는 긴장과 불안 등에 따른 정신적인 스트레스와 외부 환경에 따른 스트레스가 존재하는데, 이러한 스트레스 상태가 지속되면 여러 질병을 유발하게 됩니다. 옥타코사놀은 항스트레스 작용을 하여 스트레스 해소에 도움이 되고 이는 면역 기능 향상까지 이어질 수 있습니다.

4. 피로 회복

우리 몸은 운동을 하게 되면 피로 물질인 젖산과 암모니아가 발생하게 되는데, 적당한 강도의 운동으로 생긴 젖산과 암모니아는 자연스럽게 감소하지만, 적당한 강도를 넘게 되면 과도하게 쌓인 피로물질은 분해되지 못하고 쌓이게 되어 피로를 유발하게 됩니다. 옥타코사놀은 혈중 피로 물질을 감소시킴으로써 피로 회복에 도움을 줍니다.

 

부작용 및 섭취 시 주의사항

옥타코사놀은 인체적용시험의 결과로 유의한 부작용이 발견되지 않아 비교적 안전하다고 말씀드릴 수 있는데요, 파킨슨 병을 앓고 계시거나 수유부 및 임산부는 섭취를 피하시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 아무리 몸에 좋다고 하는 성분 또는 식품도 과다하게 섭취하시면 몸에 해로울 수 있습니다. 옥타코사놀의 하루 권장 섭취량은 7~40mg으로 하루 권장 섭취량을 지켜서 드시는 것을 권장드립니다.

 

 

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오늘 옥타코사놀이 무엇인지, 효능과 부작용에 대한 정보를 적어보았습니다!


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