안녕하세요 건강알리미입니다!
이제 가을이 왔는지 날씨가 꽤나 쌀쌀하네요.
일교차가 크니까 다들 감기 조심하시길 바랍니다^^
오늘은 제가 예전부터 면역력을 위하여 꾸준히 챙겨 먹고
있던 고려은단 비타민c1000을 소개해드리려고 합니다.
효능, 가격, 부작용, 복용법 등에 대한 정보를 담고
있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :)
비타민C는 아마 우리나라 국민들이 제일 많이
먹는 건강기능식품이이지 않을까 싶은데요
비타민C는 5대 영양소 중 하나로 체내에 스스로 생성이 되지 않아
생명유지를 위해서는 반드시 먹어야 하는 필수 영양소예요.
비타민C는 수용성 비타민으로 체내에서 필요한 양만 흡수하고
초과된 양은 체내에 저장되지 않고몸 밖으로 배출하기
때문에 꾸준하게 복용하는 것이 좋습니다.
그렇다면 비타민C의 자세한 효능을 알아보도록 할게요 :)
항산화 기능
비타민C는 활성산소를 줄여주는 항산화제 중
하나입니다. 활성산소 제거가 중요한 이유는
활성산소에 의해 공격받은 세포는 기능을 잃거나
변질되기도 합니다. 세포가 기능을 잃어버리면
우리 몸의 기능을 유지할 수 없다는 것을 의미해요.
특히 뇌세포, 혈관 세포, 피부 세포는 활성산소에
의해 손상받기 쉽기 때문에 활성산소 제거가 매우 중요합니다.
면역력 강화
우리 몸의 면역력이 저하되면 체내에 바이러스나
세균 등의 침입을 막지 못하여서 감기를 비롯한
각종 질병에 걸리게 되는데요, 비타민C가 우리
몸의 면역력을 증진시켜서 각종 질병을 예방하는데
큰 도움을 줍니다.
피부 건강
우리의 피부는 자외선을 받으면 멜라닌
색소가 증가하여 주근깨, 기미 등이 발생하는데
비타민C가 피부의 멜라닌 색소를 억제하여서
이를 방지하는데 도움을 줍니다. 또한 비타민C가
콜라겐의 합성을 촉진하기 때문에 피부의
잔주름을 방지하고 피부 미백에도 효과적입니다.
피로 개선
우리 몸의 카르티닌 성분은 지방산이 연소되어
에너지가 발생하는 과정에서 필요한 성분인데요,
비타민C가 부족하게 되면 이 카르티닌의 생성이
저하되어서 에너지 생성 또한 감소되고 그로 인해
사람 몸이 피로를 느끼게 됩니다. 비타민C를 꾸준히
섭취하게 되면 카르티닌 성분의 생성과 에너지 발생이
증가하여서 피로가 회복되는데 효과적입니다.
이밖에도 비타민C의 효능으로는 치매 예방, 동맥경화 예방,
스트레스 해소, 항암 효과 등의 다양한 효능이 있다고
알려져 있습니다.
고려은단 비타민C1000
제가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 비타민C는
고려은단의 비타민C1000인데요
우리나라의 점유율 1위인 제품이기도 하고 원료의
원산지가 영국이라서 믿고 먹고 있어요!
비타민C의 원료 원산지는 중국과 영국 두 곳밖에
없다고 하는데요 사실 어떤 약사 분이 말씀하시는 것을
들었더니 영국산이랑 중국산이 별 차이가 없다고는 해요.
하지만 원래도 중국을 별로 좋아하지는 않았지만
이번 코로나 사태로 인해서 너무 미워져서 그런지
중국산이 아닌 영국산이라는 것이 매우 맘에 듭니다 :)
다른 어떤 제품들은 한통에 알약들이 한 번에
들어가 있는 는 경우가 있는데 그렇게 되면 뚜껑을 열고
닫을 때마다 공기와 빛에 노출되어서 산패가
쉽게 될 수 있다고 해요. 고려은단 비타민C1000은
이렇게 낱개로 개별포장되어 있어서 좋은 것 같아요.
제가 찾아본 고려은단 비타민C1000
180정(6달치)의 최저가는 14,500원
정도였어요. 온 가족이 챙겨 먹거나
꾸준히 섭취하실 분들은 대량으로 구매하면
좀 더 저렴하기 때문에 대량으로 구매해서
드시는 것을 추천드려요
그리고 글 작성 시기의 가격과 글을 보시는
시기의 가격이 약간 차이가 날 수 있으니
참고만 하시고 직접 한번 더 검색해보시길
추천드립니다!
또한 각 제품이나 판매처마다 한정 세일 또는
특별 할인 쿠폰 등을발행하는 경우도 있어서
제가 위에서 말한 가격보다 더 저렴할 수 있어요!
인터넷에 올라온 여러 업체의 가격을 꼼꼼히
비교하시고 구매하시기 바랍니다 :)
복용법으로는 1일 1회, 1회에 1정씩
식후에 충분한 물과 함께
섭취하시면 됩니다. 저는 가끔 너무
피곤한 날에는 하루에 2정을 먹기도 해요!
비타민C는 큰 부작용이 없는 것으로
알려져 있지만 개인에 체질에 따라서 위장장애,
설사 유발, 불면증, 신장결석 등이 유발될 수도
있다고 합니다. 섭취 시 위장장애나 소화불량 등
이상반응이 있을 경우에는 섭취를 중단하시고 병원에서
치료 중이거나 다른 약물을 복용하시는 분,
임산부 및 수유부는 복용 전에 전문가와
상의 후에 복용하시길 바랍니다.
고려은단 비타민C1000의 후기로는
예전에는 환절기마다 감기에 걸려서
고생했던 기억이 있는데 비타민C1000을
매일 꾸준히 먹고 나서는 거의 감기에 걸리지
않았던 것 같아요. 또 매우 피곤한 날에 비타민C를
섭취해주면 기분 탓인지는 모르겠는데 금방 피로가
회복되는 느낌이었어요! 가격이 다른 건강식품에
비해 매우 저렴한 편이다 보니까 온 가족이
오랫동안 꾸준히 챙겨 먹고 있는 것 같습니다.
오늘 비타민C의 효능과 부작용과
제가 먹고 있는 고려은단 비타민C 후기를
남겨보았는데 꾸준히 섭취하시면 면역력과
피로 회복에 많은 도움이 되실 거예요
일교차가 심한데 모두 감기 조심하시고
건강하시길 바랍니다. 감사합니다 :)
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