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건강

곰보배추 효능

by HYUKK 2020. 8. 22.

 

 

안녕하세요 오늘은 

곰보배추의 효능에 대해 

알려드리려고 합니다!

 

 

 

 

곰보배추는 잎의 생김새거 얼굴에 난 곰보를 떠올리게 한다고 해서 

불리는 이름이에요. 논밭이나 들에서 자라는 잡초과인데 

건강에 좋다고해서 채취되고 있는 식물이에요.

 

 

1. 항암작용

: 곰보배추에는 시니그린이라는 

성분이 함유되어 있는데 

이 시니그린이라는 성분이 발암물질 

제거에 탁월하다고 합니다.

한국식품연구원에 따르면 

채소에 함유된 시니그린이 

대장의 염증을 완화시킨다고 해요

 

2. 면역력 강화

플라보노이드라는 성분이 

곰보배추에 함유되어있는데 

이 성분이 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 

원할하게 해주어서 면역력을 강화시켜준다고 합니다.

 

3. 기관지 질환 예방

곰보배추는 기관지와 폐의 기능을 

활성화시켜서 비염, 기침, 천식 등의 

기관지 질환을 예방하는데 

효과적입니다.

 

4. 간 기능 개선 및 숙취해소

간 기능을 개선해주고 해독작용을 

도와주어 숙취해소에 탁월한 

효능이 있습니다.

 

이 밖에도 다이어트, 지혈 작용, 통증 완화 

등의 여러 효과가 있습니다.

 

 

 

곰보배추의 맛이 매우 쓰기 때문에 

생으로는 먹기 살짝 힘들고

액기스, 즙액으로 기관지에 좋은 

도라지나 배 등을 추가해서 드시거나 

쌈 채소, 또는 나물 무침등으로 섭취하시면 

좋을 것 같아요. 보통은 건조시켜서 

차로 가장 많이 이용합니다.

 

특별한 부작용은 없지만 

오래 복용하면 체질에 따라서

복통이나 위장관 장애가

일어날 수 있다고 합니다.

그래서 일정 기간 복용 후 상태를 

확인한 뒤 다시 복용하는 것이 

좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

곰보배추 가격으로는

제가 검색한 바로는 

300g에 15,000 ~ 17,000원

정도 하는 것 같습니다!

즙같은 걸로도 많이 판매하고 있으니 

여러 상품 검색해보고 자신에게 가장

알맞는 제품으로 구매하시길

추천드려요.

 

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