안녕하세요 오늘은
곰보배추의 효능에 대해
알려드리려고 합니다!
곰보배추는 잎의 생김새거 얼굴에 난 곰보를 떠올리게 한다고 해서
불리는 이름이에요. 논밭이나 들에서 자라는 잡초과인데
건강에 좋다고해서 채취되고 있는 식물이에요.
1. 항암작용
: 곰보배추에는 시니그린이라는
성분이 함유되어 있는데
이 시니그린이라는 성분이 발암물질
제거에 탁월하다고 합니다.
한국식품연구원에 따르면
채소에 함유된 시니그린이
대장의 염증을 완화시킨다고 해요
2. 면역력 강화
플라보노이드라는 성분이
곰보배추에 함유되어있는데
이 성분이 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을
원할하게 해주어서 면역력을 강화시켜준다고 합니다.
3. 기관지 질환 예방
곰보배추는 기관지와 폐의 기능을
활성화시켜서 비염, 기침, 천식 등의
기관지 질환을 예방하는데
효과적입니다.
4. 간 기능 개선 및 숙취해소
간 기능을 개선해주고 해독작용을
도와주어 숙취해소에 탁월한
효능이 있습니다.
이 밖에도 다이어트, 지혈 작용, 통증 완화
등의 여러 효과가 있습니다.
곰보배추의 맛이 매우 쓰기 때문에
생으로는 먹기 살짝 힘들고
액기스, 즙액으로 기관지에 좋은
도라지나 배 등을 추가해서 드시거나
쌈 채소, 또는 나물 무침등으로 섭취하시면
좋을 것 같아요. 보통은 건조시켜서
차로 가장 많이 이용합니다.
특별한 부작용은 없지만
오래 복용하면 체질에 따라서
복통이나 위장관 장애가
일어날 수 있다고 합니다.
그래서 일정 기간 복용 후 상태를
확인한 뒤 다시 복용하는 것이
좋을 것 같습니다.
곰보배추 가격으로는
제가 검색한 바로는
300g에 15,000 ~ 17,000원
정도 하는 것 같습니다!
즙같은 걸로도 많이 판매하고 있으니
여러 상품 검색해보고 자신에게 가장
알맞는 제품으로 구매하시길
추천드려요.
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