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이 글 하나로 알티지오메가3가 특정 브랜드 이름이 아니라 rTG 형태 오메가3를 두루 가리키는 말이라는 점, 흡수율이 EE형보다 높다고 알려진 이유, 그리고 3개월분 기준으로 어느 브랜드가 저렴한지까지 확인할 수 있어요.
rTG형 오메가3는 원료를 자연 중성지방(TG) 구조로 다시 결합해 흡수율을 EE형보다 높였다고 알려져 있고, 3개월분 가격은 브랜드별로 3만 원대부터 5만 원대까지 꽤 벌어져요. 예를 들어 애터미는 3개월분이 3만 원대인데, 뉴트리원은 5만 원대예요. 같은 알티지오메가3라도 가격 차이가 왜 이렇게 나는지, 아래에서 하나씩 짚어볼게요.
알티지오메가3, rTG 형태가 정확히 뭔가요
알티지오메가3는 하나의 제조사가 만드는 제품명이 아니에요. rTG(Re-esterified Triglyceride), 즉 재에스테르화 중성지방 형태로 가공한 오메가3를 통틀어 이렇게 부르는 거예요. 그래서 애터미, 종근당, 뉴트리원, 트루엔 같은 서로 다른 브랜드에서 각자 알티지오메가3라는 이름으로 제품을 내놓고 있어요.
제조 과정을 보면, 먼저 EE(에틸에스테르)형 오메가3를 고순도로 농축한 다음 다시 자연 TG 구조로 결합시키는 방식을 써요. 원료 단계에서 한 번 더 손을 대는 만큼, 단순 정제유보다 공정이 복잡하고 비용도 더 들어가는 편이에요.
EE형보다 흡수율이 높은 이유가 있어요
덴마크 코펜하겐대학교 연구팀이 형태별 흡수율을 비교한 자료를 보면 rTG형이 124%, 자연 TG형이 100%, EE형이 73%로 나타났어요. TG형을 기준(100%)으로 놓고 봤을 때 rTG형이 오히려 더 높게 나온 셈이에요.
사람 몸은 원래 자연 상태의 오메가-3 지방산을 중성지방 구조로 흡수하도록 적응돼 있는데, EE형은 이 구조와 결합 형태가 달라서 소화 흡수 단계에서 상대적으로 덜 흡수된다는 설명이에요. rTG형은 이 구조를 다시 자연 상태에 가깝게 되돌려 놓은 거고요.
3개월분 기준 가격 비교
알티지오메가3는 브랜드마다 캡슐 크기와 박스 구성이 달라서, 가격만 단순 비교하면 착시가 생기기 쉬워요. 아래는 3개월분(90일분 포함) 기준으로 정리한 가격이에요.
| 브랜드 | 제품 구성 | 3개월분 가격 |
|---|---|---|
| 애터미 | 510mg×180캡슐 | 34,800원 |
| gnmart | 60캡슐×3박스 | 39,800원 |
| 종근당 프로메가 듀얼S | 고순도 3박스(90일분) | 49,900원 (정가 69,900원) |
| 뉴트리원 | 3박스 | 56,610원 (1박스 약 21,510원) |
같은 3개월분이라도 캡슐 수와 1캡슐당 함량이 다르기 때문에, 가격만 보고 고르기보다는 하루 섭취량에 EPA·DHA가 얼마나 들어있는지까지 같이 봐야 해요. 정기배송으로 추가 할인을 주는 브랜드도 있으니, 최종 결제가는 구매 시점에 한 번 더 확인하는 게 좋아요.
어떤 기능성 표시가 붙어 있을까요
국내에서 알티지오메가3로 인정받은 건강기능식품 기능성 항목에는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선이 포함돼 있어요. 이 표시가 붙은 제품이라면 관련 기능성에 도움을 줄 수 있다고 보시면 돼요.
다만 이 기능성은 원료 전반에 적용되는 인정 사항이지, 브랜드마다 효과 크기가 다르다는 뜻은 아니에요. 제품 뒷면 표시사항에서 1일 섭취량과 EPA·DHA 함량을 확인하는 게 실제로는 더 중요해요.
사기 전에 이 두 가지는 확인해보세요
- 가격이 저렴해 보여도 캡슐당 EPA·DHA 함량이 낮으면 실제로는 더 비싼 셈이에요. mg 단위로 환산해서 비교해보는 게 좋아요.
- 브랜드에 따라 원료 산지나 캡슐 크기, 정제 방식이 다른데, 일부 브랜드는 공식몰에 자세한 원료 정보가 잘 나와 있지 않은 경우도 있어요.
또 하나, rTG형은 가공 단계가 더 들어가는 만큼 일반 EE형이나 TG형 오메가3보다 대체로 가격이 조금 더 높은 편이에요. 흡수율 이점과 가격 차이를 함께 놓고 판단하는 게 맞아요.
이런 분께 맞는 알티지오메가3
흡수율을 우선순위에 두고, 같은 값이면 몸에 더 잘 흡수되는 형태를 원하는 분이라면 rTG형 알티지오메가3가 맞는 선택이에요. 3개월분 3만 원대로 부담 없이 시작하고 싶다면 애터미처럼 가격대가 낮은 제품부터 보는 것도 방법이고요.
반대로 예산이 빠듯하고 흡수율 차이를 크게 신경 쓰지 않는다면, 굳이 rTG형을 고집하지 않고 일반 TG형 오메가3로도 충분할 수 있어요. 결국은 캡슐당 함량과 3개월분 가격을 같이 놓고, 본인 예산에 맞는 쪽을 고르시면 돼요.
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