안녕하세요
오늘은 장건강을 위한
차세대 유산균
포스트바이오틱스에 대해
소개해드리려고 합니다.
예전에는 장이 소화 흡수만 도와준다고 알려졌었지만
최근에는 면역력을 좌우하는 면역세포가 약
70% 이상이 존재하여 장 건강이 면역력과도
밀접한 관계가 있음이 밝혀지면서
장 건강을 위하여 유산균이 대표적인
건강식품으로 자리잡았지요.
보통 유산균으로 프로바이오틱스는
많이 들어보셨겠지만 포스트바이오틱스는
처음 들어보신 분을 위하여
유산균의 변천사를 설명해드리려고 해요.
우리가 흔히 유산 유산균이라고 부르는
프로바이오틱스부터 시작해서
프로바이오틱스(유산균)의
먹이가 되는 프리바이오틱스
그리고 프로바이오틱스(유산균)와
프리바이오틱스(유산균 먹이)가 결합된
신바이오틱스까지 변천해왔고
현재는 그리고 여기에 대사산물(유산균배양물)
유산균이 유산균의 먹이를 먹고 만들어낸
최종 대사 산물이 더해진 포스트바이오틱스까지
진화해왔어요.
결국 쉽게 말하면
이 포스트바이오틱스는 유산균의
대사물질로 장내 근본 환경 개선에 도움을
주는 '차세대 유산균' 으로 생각하시면 됩니다.
포스트바이오틱스는 유해균을 직접 사멸시켜
장내 환경을 유해균보다 유익균이 많은
상태로 만들어주고, 위산과 담즙산에 의해
사멸하지 않기 때문에 간이나 심장, 세포 등 으로
곧바로 전달되어 효능을 발휘합니다.
또한 다른 특징으로는
생균이 아니라서 다른 영양소와
같이 소장에서 흡수되고
외부 환경 영향에 강하고 장시간
실온보관이 가능하다는
장점이 있어요.
현재 시중에 매우 많은 제품들이
나와있어요. 어떤 기준으로
제품들을 비교해봐야 할지
모르시겠다면 다음과 같은
방법으로 비교해보시는 것을
추천드려요.
1) 멀티바이오틱스인가?
: 멀티바이오틱스는 유산균 외에도
다양한 유익균이 포함된 제품을 말해요.
유익균마다 각기 다른 효능을 가지고 있어서
다양한 배합의 멀티바이오틱스를 섭취하는 것이
좋습니다.
2)사균체가 6종인가?
: 전반적으로 다양한 효능을 얻기 위해서는
각각의 효능이 다른 사균체를 최대한 많이
섭취하는 것이 좋습니다
현재 시판중인 포스트바이오틱스 제품들을 보면
사균체를 2종부터 6종까지 배합시킨 것들이
있는데 되도록이면 6종 이상의 사균체가
포함되어있는 포스트바이오틱스를
추천드려요.
3)보장균수가 100억마리인가?
: 성인 기준 하루 권장량의 최대치인
100억마리가 되는지 체크해보는 것이
좋습니다.
4)無화학첨가물인가?
화학첨가물은 소량이라도 계속
섭취하게 되면 몸속에 계속 축적되어
여러 부작용이 나타날 수 있으니
화학첨가물이 첨가되지 않은
제품을 선택하시길 바랍니다.
오늘 차세대 유산균
포스트바이오틱스의 효능과
어떤 제품을 골라야하는지
등에 관한 정보를 적어보았는데
본인 몸에 알맞는 제품 선택하셔서
장건강 잘 챙기시길 바랍니다.
감사합니다.
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