센트룸 실버 포 우먼1 센트룸 실버 우먼 포맨 정리 센트룸 실버 안녕하세요 건강알리미입니다. 날씨가 쌀쌀해지고 코로나가 재확산되면서 많은 분들이 면역력에 대한 관심이 매우 많으신 것 같습니다. 면역력이 높으면 외부의 바이러스로부터 발생하는 각종 질병에 대한 저항력이 높아지기 때문인데요, 면역력을 높이기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식습관 그리고 충분한 수면 등이 도움이 될 수 있습니다. 위 자료는 하버드 대학에서 발표한 자료로 우리가 하루를 건강하게 살아가기 위해서는 피라미드 안에 쓰여있는 모든 음식을 섭취해주어야 한다고 해요. 하지만 요즘 현대인들은 바쁜 일상을 살아가면서 저 모든 음식을 섭취하는 것은 아무래도 힘들다고 생각합니다. 그래서 부족한 영양소는 따로 영양제나 건강식품을 통하여 챙겨주는 것이 좋은데요, 우리가 섭취해야 하는 영양소는 너무나도 .. 2020. 11. 29. 이전 1 다음
