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셀렉스 매일 코어 프로틴 부작용, 가격은? 안녕하세요! 몸에 좋은 건강식품을 소개해드리는 건강알리미입니다. 오늘은 우리 몸의 필수 구성 요소인 단백질에 대한 정보와 단백질 보충을 위한 제품을 소개해드리려고 해요 :) 글 시작하기에 앞서, 다들 2년에 한 번씩 국가건강검진 받고 계신가요? 2019년부터 모든 20대와 30대가 무료로 국가 건강검진을 받을 수있도록 변경이 되었습니다. 원래 혜택을 받지 못했던 미취업 청년과 가정주부도 국가건강검진을 무료로 받을 수 있도록 변경되었는데요, 아래에서 건강검진 대상자 조회하시고 대상자에 해당하신다면 꼭 받으시면 좋을 것 같습니다 ^^ 단백질의 중요성! 우리 몸은 나이가 들면 단백질의 합성은 줄고, 분해는 늘어나서 점차 단백질이 감소하는데요, 체내의 단백질이 부족하게 되면 면역력 저하, 혈중 콜레스테롤 수치 .. 2020. 9. 4.
lgg 유산균 효능, 제품, 추천 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 장에 매우 좋다고 소문이 나있는 lgg 유산균에 대해 소개해드리려고 해요. lgg 유산균의 효능, 제품, 추천 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) LGG 유산균은 1985년 미국에서 개발한 유산균으로 Lactobacillus rhamnosus GG(락터바실러스 람노서스 GG)의 줄임말인데요 LGG 유산균은 현재 전 세계적으로 가장 활발한 연구가 이루어지고 있는 유산균입니다. lgg 유산균의 특징을 살펴보면 lgg 유산균은 3세대 유산균입니다. 3세대 유산균이 무엇인지 궁금하신분들을 위하여 간단하게 설명해드리면 유산균에는 김치나 치즈, 요구르트 등의 발효식품 속의 균주에서 분류한 1세대 유산균, 인체에서 직접 배양한 2세대 유산균, 유전자 데이터를 토대로.. 2020. 9. 4.
보스웰리아 효능, 가격, 먹는방법 안녕하세요! 몸에 좋은 건강식품을 소개해드리는 건강알리미입니다. 오늘은 관절에 매우 좋다고 소문이 나있는 보스웰리아에 대해 소개해드리려고 해요. 보스웰리아의 효능과 가격 그리고 먹는 방법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 보스웰리아는 인도의 고산지대, 중동, 아프리카 등 지역에서 자라는 유향나무의 수액을 굳혀서 만든 것이 보스웰리아인데요 나무 한 그루에서 2년에 한번 200g 미만의 양만 채취되기 때문에 굉장히 휘귀해서 '사막의 진주'라고 불리는 식품이에요. 그렇다면 보스웰리아에 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 :) 보스웰리아 관절 건강 보스웰리아의 핵심 성분 보스웰릭산은 체내의 염증 유발 물질 생성을 억제하고 연골 기능의 유지를 도와서 관절을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다.. 2020. 9. 4.
블루베리 효능, 가격, 먹는법 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 블루베리에 대해 소개해드리려고 해요. 블루베리의 효능과 가격 그리고 먹는법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 블루베리는 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 매우 효능이 뛰어난 과일이에요. 효능도 뛰어나지만 맛도 매우 좋아서 많은 분들의 사랑을 받고 있는 것 같아요. 그렇다면 블루베리의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다 :) 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌 성분이 포도의 약 30배가 함유되어 있는데요! 이 안토시아닌 성분은 눈의 피로와 시력 보호에 도움을 줍니다. 또한 비타민 A와 베타카로틴 성분도 블루베리에 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 주며 안구 건조증, 백내장 등 여러 눈 관련 질환들을 예방하는데 효과적입니다. 항암 효과 .. 2020. 9. 3.
병아리콩 효능, 요리, 먹는방법 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 뼈 건강과 콜레스테롤 수치 조절에 매우 좋다고 소문이 나있는 병아리콩에 대해 소개해드리려고 해요. 효능과 요리 & 먹는 방법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 병아리콩은 뛰어난 효능에 더하여 맛까지 좋아서 최근에 주목받고 있는 식품 중 하나인데요 콩의 중간부분이 병아리의 부리처럼 튀어나와서 병아리콩이라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 그렇다면 자세한 병아리콩의 효능을 알아보도록 하겠습니다 :) 뼈 견강 병아리콩에는 우유의약 6배 양의 칼슘과 마그네슘이 다량 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 만들어주는데 아주 좋습니다. 평소 뼈가 약하고 골다공증 질환을 앓으시는 분들 또는 성장기 어린이들에게 많은 도움이 됩니다. 콜레스테롤 개선 효과 병아리콩에는 단백질.. 2020. 9. 3.
아로니아 효능, 가격, 먹는방법 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 '왕의 열매' 라고 불리는 아로니아를 소개해드리려고 해요. 아로니아의 효능과 부작용, 가격, 먹는방법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 아로니아는 베리 계열의 장미과 식물로 북미가 원산지이며 생긴 것은 블루베리와 비슷하지만 맛은 쓴 맛과 떫은 맛이 굉장히 강한 과일이에요! 아로니아는 과거에서부터 오랫동안 섭취해왔는데 유럽에서는 아로니아를 왕이 먹었다고 하여 '왕의 열매'라고 불렀고 동양에서는 아로니아를 먹으면 늙지 않는다고 하여서 '불로매' 라고 불렀다고 해요. 아로니아는 많은 사람들이 알지는 못했는데 최근 들어서 아로니아에 함유된 '안토시아닌' 함량이 높은 것으로 알려져서 건강식품으로 각광 받고 있는 것 같아요! 그렇다면 구체적으로 아로니아의.. 2020. 9. 3.

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