병아리콩 요리1 병아리콩 효능, 요리, 먹는방법 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 뼈 건강과 콜레스테롤 수치 조절에 매우 좋다고 소문이 나있는 병아리콩에 대해 소개해드리려고 해요. 효능과 요리 & 먹는 방법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 병아리콩은 뛰어난 효능에 더하여 맛까지 좋아서 최근에 주목받고 있는 식품 중 하나인데요 콩의 중간부분이 병아리의 부리처럼 튀어나와서 병아리콩이라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 그렇다면 자세한 병아리콩의 효능을 알아보도록 하겠습니다 :) 뼈 견강 병아리콩에는 우유의약 6배 양의 칼슘과 마그네슘이 다량 함유되어 있어서 뼈를 튼튼하게 만들어주는데 아주 좋습니다. 평소 뼈가 약하고 골다공증 질환을 앓으시는 분들 또는 성장기 어린이들에게 많은 도움이 됩니다. 콜레스테롤 개선 효과 병아리콩에는 단백질.. 2020. 9. 3. 이전 1 다음
