브라질 너트 부작용1 브라질 너트 효능, 부작용 안녕하세요 건강알리미예요. 오늘 소개해드릴 건강식품은 브라질 너트입니다! 브라질 너트의 효능과 부작용에 대한 정보를 담고 있습니다 :) 브라질너트는 오예과에 속하는 브라질너트 나무에서 열리는 씨앗입니다. 브라질 너트는 다른 견과류에 비해 고소한 맛이 살짝 떨어지지만 영양소가 매우 풍부해서 최근에 많은 인기를 끌고 있는 견과류입니다. 특히 브라질너트에는 면역력 강화에 탁월한 효능을 지닌 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 '셀레늄의 왕' 이라고 불리기도 합니다. 브라질 너트는 미국 농무부(USDA)에 등록되어 있는 약 7천여 종의 식품 중에 셀레늄 함량이 가장 높은 식품입니다. 다른 견과류와 비교해보면 아몬드와 호두의 약 3~400배에 해당하는 셀레늄을 함유하고 있습니다. 이밖에도 브라질 너트에는 탄수화물, .. 2020. 9. 23. 이전 1 다음
