블루베리 먹는법1 블루베리 효능, 가격, 먹는법 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 블루베리에 대해 소개해드리려고 해요. 블루베리의 효능과 가격 그리고 먹는법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 블루베리는 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 매우 효능이 뛰어난 과일이에요. 효능도 뛰어나지만 맛도 매우 좋아서 많은 분들의 사랑을 받고 있는 것 같아요. 그렇다면 블루베리의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다 :) 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌 성분이 포도의 약 30배가 함유되어 있는데요! 이 안토시아닌 성분은 눈의 피로와 시력 보호에 도움을 줍니다. 또한 비타민 A와 베타카로틴 성분도 블루베리에 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 주며 안구 건조증, 백내장 등 여러 눈 관련 질환들을 예방하는데 효과적입니다. 항암 효과 .. 2020. 9. 3. 이전 1 다음
