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건강200

아연 효능, 보충제, 영양제 추천 안녕하세요! 몸에 좋은 건강식품을 소개해드리는 건강알리미에요. 모두 오늘 하루도 잘 보내고 계신가요? 요즘 일교차가 많이 큰 것 같은데 다들 감기 안걸리게 조심하시길 바랍니다 ㅠㅠ! 오늘은 면역력과 피부에 좋은 아연을 소개해드리려고 해요. 아연의 효능과 제가 먹고 있는 추천 영양제 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 아연은 굴, 견과류, 꼬막, 꽃게 등에 많이 함유되어 있는 성분입니다! 아연은 몸의 필수 미네랄로 피부, 근육, 뼈 등 신체에 매우 필요한 성분인데요 아연은 체내에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 합니다. 아연의 구체적은 효능은 다음과 같습니다! 면역력 강화 백혈구는 외부의 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 면역세포입니다. 아연은 백혈구 형성을 돕는 역할을 .. 2020. 9. 18.
카무트 효능, 가격, 판매하는곳 안녕하세요 건강알리미입니다! 다들 오늘 하루는 잘 보내고 계신가요? 오늘 소개드릴 건강식품은 카무트입니다. 카무트 효능, 부작용, 가격, 먹는 방법 등에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 카무트는 수 천년 전 피라미드에서 발견되어 고대 이집트인들의 주요 영양 공급원으로 사용된 곡물인데요. 풍부한 단백질과 미네랄을 함유하고 있어 슈퍼푸드로 취급받고 있는 식품이에요. 카무트는 2015년 미국 타임즈에서 선정한 '건강한 식품 50가지'에 선정되기도 하였습니다. 그렇다면 카무트의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다. 장 건강 저희 몸에는 유익균과 유해균이 서로 경쟁하면서 공존합니다. 건강한 장의 황금 비율은 유익균 85%, 유해균 15%의 비율인데요 잘못된 식습관과 스트레스로 인하여 유해.. 2020. 9. 17.
유청 단백질 효능, 추천, 파는곳 안녕하세요 건강알리미에요 :) 오늘 소개드릴 정보는 유청 단백질 입니다. 유청 단백질의 효능, 추천 제품 등의 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 저희의 몸은 나이가 들어갈수록 여러 원인들로 줄어들게 됩니다. 이는 근육을 구성하는 근섬유가 약화되고 근육량을 유지하는 호르몬도 줄어들기 때문인데요 유청은 사람의 몸에 가장 쉽게 흡수되고 다른 성분의 단백질 공급원들보다 근육내에 흡수되는 비율이 높고 합성을 최적으로 유지해줄 수 있는 류신 성분이 높은 비율로 함유되어있어서 근육 건강을 위해 유청 단백질을 섭취해주는 것이 좋습니다. 그렇다면 유청 단백질의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다! 근육 형성, 유지 유청 단백질에는 우리에게 꼭 필요한 필수 아미노산 류신이 많이 함유되어 있습니다. 이 류.. 2020. 9. 17.
노니 효능, 부작용, 원액, 주스 먹는법 안녕하세요! 몸에 좋은 건강식품을 소개해드리는 건강알리미입니다. 오늘은 노화 방지와 면역력 강화에 매우 좋다고 소문이 나있는 노니에 대해 소개해드리려고 해요. 노니의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 노니는 예로부터 서양의 인삼으로 불릴 정도로 해외에서 인기가 좋은 식품인데요 노화 방지에도 좋고 면역력 강화에도 탁월하다고 알려져서 중장년층 분들에게 인기가 매우 좋은 과일인 것 같아요. 그렇다면 노니의 자세한 효능에 대해 알아보도록 할게요! 노화 방지 노니에 함유된 비타민, 미네랄, 제로닌 성분이 노화를 예방하고 피부의 주름을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 새로운 세포 생성에 도움을 줍니다. 한 실험에서 노니추출물 투여에 따른 콜라겐 합성을 관찰하였더니.. 2020. 9. 17.
아보카도 오일 효능, 추천, 가격 안녕하세요 건강알리미입니다! 모두 오늘 하루도 잘 보내고 계신가요? 오늘은 영양소가 매우 풍부한 식품 아보카도에 대해 소개해드리려고 해요. 아보카도 오일의 효능과 추천 고르는법, 가격 등에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 멕시코가 원산지인 아보카도는 미네랄과 비타민이 매우 풍부한 영양 과일인데요 요즘 퓨전 음식의 열풍으로 음식을 장식하거나 소스의 재료로 많이 사랑받는 식품인 것 같습니다. 아보카도는 단백질고 지방의 함량이 다른 과일보다 매우 높고 고소한 맛을 내는 것이 특징인데요 그렇다면 아보카도의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다 :) 항암 효과 아보카도에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있는데요 이 성분이 발암물질의 생성을 막아주고 암세포의 증식을 억제하는 항암효과가 뛰어나서 .. 2020. 9. 16.
경옥고 효능, 부작용, 가격 안녕하세요 건강알리미에요 :) 다들 오늘 하루는 잘 보내고 계신가요? 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요. 다들 감기 조심하시기 바랍니다. 오늘은 청심환, 공진단과 함께 3대 명약 중 하나인 경옥고에 대해 소개해드리려고 합니다. 경옥고는 '옥과 같이 진귀한 약'이라는 뜻으로 인삼, 생지황, 벌꿀, 백복령 등의 재료로 만들어진 약재입니다. 동의보감에 나오는 수천개의 처방중에 가장 첫 번째로 등장하는 것이 바로 이 경옥고에요. 동의보감에서는 "27년을 먹으면 360살을 살고 64년을 장기적으로 복용하게 되면 500살까지 살 수 있다"라고 기록이 되어있을만큼 약효가 뛰어나다고 합니다. 그렇다면 경옥고의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다. 경옥고 면역력 강화 날씨가 추워지는 겨울에는 활동량이 급격하게 떨어집니다. 활동량.. 2020. 9. 16.

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