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건강200

스피루리나 효과, 부작용, 추천 안녕하세요 건강알리미입니다! 다들 오늘 하루 잘 보내고 계신가요? 오늘 소개해드릴 식품은 바로 스피루리나에요! 스피루리나의 효과, 부작용, 고르는 법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 스피루리나는 따뜻한 청정 해역에서 자라는 미생물의 일종인데요, 전 세계에서 미래식량으로 각광을 받고 있는 식품이에요. 스피루리나는 60~70%가 식물성 단백질로 이루어져있는 고단백 식품이고 탄수화물이 15~20%, 지방이 5~7%, 항산화 효소와 비타민, 식이섬유, 무기질도 함유한 슈퍼푸드입니다. 이렇게 영양분의 균형이 매우 잘잡혀있어서 2000년도에 나사에서 우주인들의 식량 대용으로 연구를 진행하기도 했다고 해요! 스피루리나의 자세한 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 스피루리나에 들어 있는 대.. 2020. 9. 15.
고려은단 비타민c1000 효능, 가격, 복용법 안녕하세요 건강알리미입니다! 이제 가을이 왔는지 날씨가 꽤나 쌀쌀하네요. 일교차가 크니까 다들 감기 조심하시길 바랍니다^^ 오늘은 제가 예전부터 면역력을 위하여 꾸준히 챙겨 먹고 있던 고려은단 비타민c1000을 소개해드리려고 합니다. 효능, 가격, 부작용, 복용법 등에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 비타민C는 아마 우리나라 국민들이 제일 많이 먹는 건강기능식품이이지 않을까 싶은데요 비타민C는 5대 영양소 중 하나로 체내에 스스로 생성이 되지 않아 생명유지를 위해서는 반드시 먹어야 하는 필수 영양소예요. 비타민C는 수용성 비타민으로 체내에서 필요한 양만 흡수하고 초과된 양은 체내에 저장되지 않고몸 밖으로 배출하기 때문에 꾸준하게 복용하는 것이 좋습니다. 그렇다면 비타민C의 자세한.. 2020. 9. 15.
광동 침향환 효능, 가격, 추천 안녕하세요! 몸에 좋은 건강식품을 소개해드리는 건강알리미입니다. 오늘은 침향환에 대하여 소개드리려고 합니다. 침향환의 효능, 부작용, 가격 등의 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 침향은 베트남이나 인도네시아와 같은 동남아 열대 지역에서 자생하는 침향나무에서 채취한 수액이 굳어진 것인데요 나무 한 그루당 5~7kg 정도밖에 채취가 되지 않아서 매우 귀한 약재입니다. 예로부터 침향이 사용된 내용이 많은 곳에 기록되어있는데요, [동의보감]에 따르면 '기를 내려주고 위를 따뜻하게 하고 전신의 기를 잘 돌게 해준다'라고 기록되어 있고, [본초강목]에서는 '침향은 오장육부를 튼튼하게 하고 복통과 급성 위장염을 치료한다'라고 기록되어 있습니다. 세종실록에서는 침향에 대한 언급이 23번이 되었을 정도.. 2020. 9. 14.
홍삼 효능 안녕하세요 건강알리미에요 :) 오늘은 우리나라에서 가장 사랑받는 건강기능식품 홍삼에 대해 소개해드리려고 합니다. 홍삼의 효능과 부작용 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 인삼을 선별하여 장시간 동안 찌고 건조하기를 반복하여 만들어지는 것이 바로 홍삼인데요 홍삼은 원기회복, 면역력 증진 등 여러 효능이 있으면서도 부작용이 크게 없어서 사람들에게 사랑받는 것 같습니다. 그렇다면 홍삼의 자세한 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍삼 효능 면역력 강화 홍삼의 대표적인 효능이죠. 홍삼에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 외부 바이러스의 침입을 막아주어 면역력을 높이는데 큰 도움이 됩니다. 노화 방지 홍삼은 말토오스 성분이 함유되어 있어서 노화의 진행을 막아주고, 또한 항산화 성분들이 활성 .. 2020. 9. 13.
크릴오일 효능과 부작용, 추천 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 소개드릴 건강식품은 크릴오일입니다. 크릴오일의 효능과 부작용 그리고 추천 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 크릴 오일은 남극 대륙을 둘러싼 남빙양을 주 서식지로 하는 생물 크릴에서 추출한 기름이에요. 크릴은 먹이사슬의 최하위 단계에 속하기 때문에 중금속이나 환경 호르몬으로 부터 매우 안전한 식량입니다. 까다롭기로 소문난 EU에서 노벨 푸드로 선정된 식품으로 선정된 것과 같이 현재 세계적인 미래 식량으로 주목받고 있는 것 같습니다. 그렇다면 자세한 크릴오일의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! 두뇌발달 및 치매예방 크릴오일에는 포파티딜콜린이라는 성분이 함유되어 있는데요 이 성분은 학습능력을 개선 시켜주고 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 머리를 많이 쓰는 수.. 2020. 9. 12.
녹용 효능, 부작용, 가격 안녕하세요! 몸에 좋은 건강식품을 소개해드리는 건강알리미입니다. 오늘은 원기 회복, 그리고 아이들의 성장에 매우 좋다고 알려져 있는 녹용에 대해 소개해드리려고 해요. 녹용의 효능, 부작용, 가격 등의 여러 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 녹용은 숫사슴의 뿔을 잘라서 건조하여서 만들어지는데요 녹용은 동의보감에도 "녹용은 몸의 기력을 북돋아줄뿐 아니라 피를 만들고 뇌수를 보해서 뼈를 튼튼하게 한다"라고 쓰여있을 만큼 예로부터 많이 사용되온 약재입니다. 그렇다면 녹용의 자세한 효능은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 항암 효과 녹용에는 강글리오사이드라는 성분이 들어있는데요 강글리오사이드가 세포막의 당지질을 구성하는 성분이라서 세균, 바이러스 같은 항원을 감지하여 면역력을 올려주는데 .. 2020. 9. 12.

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