타트체리 효능
최근에 서구화된 식습관과 스트레스, 불규칙적인 생활 패턴으로 나타나기 쉬운 염증의 치료방법으로 전문가들은 수면과 면역력에 큰 도움을 주는 항산화 식품의 섭취를 권하고 있는데 멜라토닌을 함유한 항산화 대표 과일이 바로 체리입니다. 체리에는 보통 저희가 알고 있는 단맛이 나는 스위트 체리와 신맛이 나는 타트체리가 있는데 오늘은 이 타트체리를 소개해드리려고 합니다. 타트체리는 신양벚나무의 열매로 체리의 품종 중 하나이며, 흔히 알고 있는 달콤한 체리와 달리 새콤하고 신맛이 특징이에요. 사워 체리(Sour Cherry)라고도 불리고 스윗 체리보다 비타민 함량이 높다고 알려져 있어요. 비타민A, 비타민C, 비타민 K 비타민B, 니아신, 피리독신, 엽산 등 다양한 영양소 등을 함유하고 있고 구리, 철분, 아연, 칼..
2020. 8. 23.
트루바이타민 효능, 부작용
건강식품의 가장 기본이되는 비타민, 오늘은 트루바이타민이라는 식품을 알려드리려고 해요. 시중에 비타민 C, 비타민 B, 비타민 E등 여러 제품이 나와있지만 트루바이타민은 한 팩으로 이 모든 비타민을 해결할 수 있는 제품이에요. 비타민 C - 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과가 있고 철의 흡수에 도움을 줍니다 . 비타민 A - 눈 건강에 도움을 주고, 상피 세포의 성장과 발달에 필요한 비타민입니다. 비타민 D - 칼슘이나 인의 농도를 조절하는데 도움을 줍니다. 뼈, 근육, 치아 건강에 좋습니다. 비타민 E - 노화방지, 피부미용, 혈액순환, 항산화에 도움을 줍니다. 비타민 B - 탄수화물과 에너지 대사, 체내 에너지 생성, 단백질 및 아미노산 이용에 도움을 줍니다. 1일 1회, 1회 1포를 물과 ..
2020. 8. 22.
