본문 바로가기

분류 전체보기331

식물성 오메가3 추천 효능 식물성 오메가3 안녕하세요 건강알리미입니다. 모두 오늘 하루는 잘 보내고 계신가요? 오늘의 건강 정보는 오메가3 입니다 :) 오메가3란? 오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA와 같은 여러 종류의 불포화지방산을 뜻합니다. 오메가3의 기원에 대해서 잠깐 알아보면 1970년도에 덴마크의 한 그룹의 역학조사를 하였더니 에스키모인들이 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 등의 질병 발생율이 낮았다고 해요. 그 이유는 바로 에스키모인들이 불포화지방산이 많은 생선과 바다표범 등을 주식으로 하는 것과 연관이 있었다고 합니다. 오메가3는 대사작용에 꼭 필요한 영양소인데, 체내에서 생성되지 않아서 반드시 외부로부터 공급받아야하는 성분인데요, 오메가 3의 자세한 효능을 살펴보면 다음과 같아요! 1. 혈액순환 우리 몸의 중성지방.. 2020. 11. 13.
세노비스 프로폴리스 효능 가격 세노비스 프로폴리스 안녕하세요 건강알리미입니다. 오늘은 세노비스 프로폴리스를 소개해드리려고 합니다! 프로폴리스는 꿀벌이 식물이나 꽃의 수액에 타액을 섞어 만들어낸 항산화 물질로 최근 건강기능식품 원료로 각광받고 있는 것 같습니다. 프로폴리스는 Pro(앞) + Polis(도시), 즉 꿀벌이 벌집을 외부로부터 세균과 바이러스를 막는 데 사용하는 성분인데요, 수만 마리의 벌들이 함께 모여 살면서 세균의 번식이 쉬운 환경에서 벌집이 무균상태로 유지되는 것은 바로 이 프로폴리스의 기능 때문이라고 합니다. 프로폴리스의 자세한 효능을 살펴보면 다음과 같아요! 프로폴리스 효능 1. 면역력 강화 프로폴리스에는 플라보노이드 성분과 비타민 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들이 체내 활성산소를 제거해주고 외부의 바이러.. 2020. 11. 12.
여에스더 어린 콜라겐 추천 가격 어린 콜라겐 안녕하세요 건강알리미입니다. 오늘은 여에스더 어린 콜라겐을 소개해드리려고 합니다 :) 우리의 피부는 표피와 진피로 나누어져 있습니다. 진피는 표피의 약 10~40배 가량의 두께로 피부의 90% 이상을 차지하고 있어요! 진피층은 또 콜라겐과 엘라스틴 그리고 히알루론산 이 세 가지의 구성요소로 이루어져있는데 각각 다른 역할을 하고 있습니다. 보통 우리가 나이가 들어가면서 피부에 주름이 생기고 탄력이 떨어지는 이유는 체내의 콜라겐이 점점 줄어들기 때문인데요, 콜라겐은 20대 중반부터 노화가 시작되어 매년 약 1%씩 감소하게 되고, 4~50대가 되면 체내 콜라겐이 20대의 절반까지 감소한다고 해요. 콜라겐은 체내에서 자체적으로 생산되지 않아 외부로부터 공급받아야 합니다. 여에스더 어린 콜라겐 여에스.. 2020. 11. 11.
더블액션 프로바이오틱스 효능 가격 더블액션 프로바이오틱스 안녕하세요 건강알리미입니다. 요즘 가장 많은 인기를 끌고 있는 건강식품을 하나 손꼽아보자면 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균 제품들이 아닐까 싶습니다. 그 이유로는 코로나 19가 장기화되고 점점 추워지는 날씨와 큰 일교차 등 면역력을 저하시키기 쉬운 환경 때문에 면역력과 밀접한 관련이 있는 건강기능식품을 많이들 찾으시는 것 같아요. 음식물을 소화하고 배출하는 역할을 담당하는 장에는 70% 이상의 면역 세포가 존재합니다. 장이 안 좋아지면 자연스레 면역기능이 저하되면서 고혈압, 당뇨, 아토피 등의 여러 자가면역질환이 발생할 확률이 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 적절한 체온 유지와 꾸준한 운동, 균형 잡힌 영양소 섭취와 함께 장 건강에 도움을 줄 수 있는 건강식품을 챙겨 먹는 것.. 2020. 11. 10.
산양유 단백질 파우더 효능 추천 산양유 단백질 파우더 안녕하세요 건강알리미입니다. 오늘은 산양유 단백질을 소개해드리려고 합니다 :) 우리 몸은 나이가 들수록 몸속의 단백질이 점점 감소하게 됩니다. 이 단백질은 항체, 호르몬, 효소 구성에 필요하며 외부 침입에 맞서는 항체를 구성합니다. 그렇기 때문에 우리 몸의 단백질이 부족하게 되면 근육의 형성과 유지에 문제가 생기는 것은 물론 머리카락이 얇아지고, 피부 트러블 발생, 혈중 콜레스테롤 수치 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 여기서 단백질이 부족하다는 기준은 무엇일까요? 대한영양사협회에 의하면 단백질은 체중 1kg당 약 0.8g~1.0g의 섭취를 권장하고 있어요. 60kg의 성인 기준으로 약 48g~60g의 단백질을 섭취해주어야 하는데 우리의 평소 식습관으로는 1일 단백질 .. 2020. 11. 9.
카카두 플럼 효능 가격 카카두 플럼 안녕하세요 건강알리미입니다. 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요ㅠ 다음 주에는 기온이 더 떨어진다고 하는데 다들 옷 따뜻하게 입고 다니셔서 감기 조심하시기 바랍니다! 오늘은 최근 떠오르는 슈퍼푸드, 카카두 플럼을 소개해드리려고 합니다 :) 카카두 플럼이란? 카카두 플럼은 호주의 청정지역에서만 자라는 자두 모양의 열매입니다. 카카두 플럼은 보통 3~4cm 정도의 크기이고 초록빛을 띠는데요, 세계 유네스코에 등재된 호주 카카두 국립공원에서 자라고 있는 나무에서 채취되어서 카카두 플럼이라고 불리고 있습니다. 카카두 플럼은 세계에서 가장 많은 비타민C 성분을 가지고 있습니다. 오렌지의 약 163배 레몬의 약 206배나 되는 고함량인데요, 비타민C는 강력한 항산화 성분으로 면역력 증진에 도움을 주고 콜라겐의 생.. 2020. 11. 8.

티스토리툴바