김오곤 다이어트1 김오곤 다이어트 가격 김오곤 다이어트 가격 안녕하세요 건강알리미입니다 :) 다들 흔히 노출이 많아지는 여름에 다이어트를 많이 한다고 생각하지만, 생각보다 겨울에 다이어트를 시작하는 분들이 많은 것 같습니다. 연말이 되면 각종 모임이 많아지고 새로운 목표 중 하나가 되기 때문이에요. 하지만 바쁜 일상을 보내는 현대인들은 불규칙한 식사 시간, 스트레스로 인한 폭식 등 균형 잡힌 식단 관리가 힘든데요, 식이 조절을 하더라도 운동이 뒷받침되지 않으면 체지방 및 체중감소에 어려움이 따르기 때문에 운동도 꼭 필요한데, 이 역시 쉽지 않은 것 같습니다. 그래서 많은 분들이 선택하는 다이어트 방법은 굶거나, 절식하는 방식의 다이어트인데, 이는 단기간 효과일 뿐, 요요현상으로 인하여 빠진 체중을 유지하는 것이 어려우며, 영양 불균형을 초래하.. 2020. 12. 4. 이전 1 다음
