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오메가 3 효능, 추천, 고르는법 안녕하세요 건강알리미에요 :) 오늘은 오메가 3에 대해 소개해드리려고 합니다. 오메가 3의 효능과 부작용, 추천, 고르는 법 등의 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 오메가 3는 신체 기능에 필수적인 불화 지방산인데요 저희 몸에서 스스로 만들어 지지 않는 지방산이기 때문에 오메가 3를 섭취해주는 것이 좋습니다. 그렇다면 오메가3의 자세한 효느에 대해 알아보도록 하겠습니다 :) 혈액 순환 개선 저희 몸은 중성지방에 의해 콜레스트롤 수치가 높아져서 혈관에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 그로인하여 동맥경화를 유발하게 되는데요 오메가 3는 혈액 속 중성지방을 개선시켜주어서 혈액이 응고되는 것을 막아줍니다. 건강한 성인을 대상으로한 다수의 연구에서 혈중 중성지방 농도가 감소했다는 결과도 보고되었습니다... 2020. 9. 11.
오쏘몰 이뮨 효과, 부작용, 복용법 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 피로 개선에 매우 좋은 오쏘몰 이뮨을 소개해드리려고 해요. 오쏘몰 이뮨의 효과와 부작용 그리고 복용법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 오쏘몰 이뮨은 독일 제품으로 비타민 A, B, C, E, K 뿐만 아니라 미네랄과 셀레늄, 엽산 등을 포함한 강력한 종합비타민이에요. 오쏘몰 이뮨은 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품으로 피로 개선과 균형잡힌 영양 밸런스를 얻는데 효과적이에요. 비타민C : 결합조직 형성과 기능유지에 필요 철의 흡수와 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민E : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 비타민 A, 베타카로틴.. 2020. 9. 10.
양배추즙의 효능, 부작용, 추천 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 위 건강에 매우 좋은 양배추즙을 소개해드리려고 해요. 양배추즙의 효능과 추천&고르는 법에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 양배추는 고대 그리스부터 즐겨 먹던 채소로 타임지에서 선정한 세계 3대 장수 건강식품 중 하나인데요 요즘은 양배추 효능을 온전히 누릴 수 있는 양배추즙이 인기인 것 같아요! 그렇다면 양배추즙의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 위 건강 양배추에는 비타민 U와 비타민K 성분이 함유되어있는데 이 성분은 위 점막을 만드는 호르몬 프로스타글란딘의 분비를 촉진시켜서 위 점막을 강화하고 손상된 세포 조직을 보호해줌으로써 위 건강에 도움이 됩니다. 또한 위의 염증이 심해지면 위궤양으로 발전할 수 있는데요 비타민 K 성분이 염증으.. 2020. 9. 10.
종근당 락토핏 생유산균 골드 효능과 부작용 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 장과 면역력에 매우 좋은 식품 락토핏 생유산균 골드를 소개해드리려고 합니다. 제품에 대한 효능과 부작용을 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 요즘 현대인들은 불규칙적인 생활습관 스트레스, 잦은 인스턴트 식품 섭취 등으로 장 건강을 위협받고 있어요. 장에는 면역기능을 담당하는 면역세포가 70%가 들어있기 때문에 장이 건강하지 못하면 장뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 끼칠 수 있습니다. 장에는 유익균과 유해균이 함께 공존하는데 유익균 85%, 유해균 15%가 가장 좋은 비율이라고 합니다. 하지만 아까도 말했다시피 저희 몸은 잘못된 식습관과 스트레스로 유해균의 비율이 점점 증가하고 이로 인하여 장 건강이 악화로 이어집니다. 그렇기 때문에 유산균을 섭취해서 유익균을 늘.. 2020. 9. 9.
안구 건조증 증상, 치료에 좋은 음식 저는 원래도 눈이 좀 건조한 편이었는데 약 4년전에 라식 수술을 하고 난뒤로 안구 건조증이 더욱 심해졌어요. 아침에는 눈이 너무 건조해서 눈을 뜨기가 힘들었고 컴퓨터를 2시간 이상만 해도 머리에 두통이 올정도였어요.. 거기다가 컴퓨터를 항상 달고사는 직종이라서 이대로 방치하면 안되겠다 싶어서 안구 건조증에 대해 많이 알아보고 영양제도 많이 섭취해봤더니 최근에는 많이 나아진 것같아요. 그래서 오늘은 안구 건조증에 대한 정보와 안구 건조증 치료를 위한 식품들을 소개해드리려교 해요! 안구 건조증은 예전에는 주로 높은 연령층에게 나타나는 안구 질환이었는데 최근에는 PC, 스마트폰이 대중화되고 사용시간이 높아지다보니 저처럼 안구 건조증을 호소하시는 분들이 많아지고 있어요. 1) 눈이 자주 충혈된다. 2) 눈에 뭐.. 2020. 9. 9.
유니베라 아임뮨 알로에 젤리로 면역력 상승! 안녕하세요 건강알리미입니다! 오늘은 면역력 상승에 매우 좋은 식품을 소개해드리려고 해요! 유니베라 아임뮨에 대한 정보를 담고 있으니 끝까지 읽어주시길 바랍니다 :) 유니베라 아임뮨은 세계적인 알로에 기업 유니베라에서 만든 스틱으로 된 알로에 젤리입니다. 알로에는 식약처로부터 면역력 증진ㆍ장 건강ㆍ피부 건강에 도움을 줄 수있다고 인정받은 원료로 요새 다시 주목받고 있는 것 같아요! 알로에의 대표 기능 성분인 면역다당체가 면역 세포의 수와 활성을 증가시켜서 면역력 증진에 큰 도움을 줄 수 있는데요 아임뮨에는 1포당 면역다당체가 100mg이 함유되어 있어서 면역력 증진에 매우 효과 적이에요! 유니베라 아임뮨은 알로에 채취 6시간 이내에 가공하여서 유효성분 손실을 방지하고 TTS공법을 통하여 면역조절활성이 뛰어.. 2020. 9. 9.

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