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밀크시슬 효능 현대인의 피로에는 수많은 원인이 있지만 간기능 저하가 주된 원인 중 하나입니다. 간은 영양소와 단백질 합성, 해독작용, 면역기능, 영양소의 장흡수에 필요한 쓸개즙 생산과 같은 중요한 역할을 하고 있기 때문이에요. 그래서 오늘은 간건강을 위한 건강기능식품 밀크시슬을 소개해드리려고 합니다. 밀크시슬은 엉겅퀴의 한종류로 성모마리아의 모유가 엉겅퀴에 떨어져 흰무늬가 생겼다고하여 밀크씨슬이라는 이름을 가지고 있습니다. 그만큼 오래 전부터 귀한 식물로 통하며 간질환의 치료를 위한 용도로 쓰여 왔습니다. 간에 좋다는 생약과 이를 이용한 민간요법은 많은데, 그중에서 식품의약안전처(이하식약처) 고시로 건강기능식품원료로 인정받은 것은 밀크시슬이 유일하다고 해요. 밀크시슬의 효능은 다음과 같습니다. 1. 간 질환 예방 밀크.. 2020. 8. 23.
타트체리 효능 최근에 서구화된 식습관과 스트레스, 불규칙적인 생활 패턴으로 나타나기 쉬운 염증의 치료방법으로 전문가들은 수면과 면역력에 큰 도움을 주는 항산화 식품의 섭취를 권하고 있는데 멜라토닌을 함유한 항산화 대표 과일이 바로 체리입니다. 체리에는 보통 저희가 알고 있는 단맛이 나는 스위트 체리와 신맛이 나는 타트체리가 있는데 오늘은 이 타트체리를 소개해드리려고 합니다. 타트체리는 신양벚나무의 열매로 체리의 품종 중 하나이며, 흔히 알고 있는 달콤한 체리와 달리 새콤하고 신맛이 특징이에요. 사워 체리(Sour Cherry)라고도 불리고 스윗 체리보다 비타민 함량이 높다고 알려져 있어요. 비타민A, 비타민C, 비타민 K 비타민B, 니아신, 피리독신, 엽산 등 다양한 영양소 등을 함유하고 있고 구리, 철분, 아연, 칼.. 2020. 8. 23.
차가버섯 효능, 끓이는법 안녕하세요 오늘은 차가버섯을 소개해드리려고 합니다. 차가버섯은 항암 효과가 있다고 많은 사람들에게 알려져있는데요 그와 더불어 어떤 효능이 있는지와 차가버섯 끓이는법을 알려드리려고 해요! 차가버섯은 '신이 20세기 인간에게 준 선물' 이라고 불리고 있는 음식이에요. 시베리아와 북아메리카, 북유럽 지방의 자작나무에서 기생하는 버섯으로 암 등 성인병 치료에 효능이 매우 뛰어나다고 알려있습니다. 차가버섯의 주요 성분으로는 마그네슘, 칼륨, 철, 칼슘, 나트륨 베타글루칸, 비타민C, 아연 등이 있는데요 베타클루칸 이 성분이 강력한 항산화 성분 중 하나입니다. 차가버섯의 효능은 다음과 같아요. 1. 면역력 강화 : 차가버섯에는 면역력을 상승 성분이 풍부해서 간이나 비장의 면역계 세포들을 강화하는 효과를 줍니다. 2.. 2020. 8. 23.
트루바이타민 효능, 부작용 건강식품의 가장 기본이되는 비타민, 오늘은 트루바이타민이라는 식품을 알려드리려고 해요. 시중에 비타민 C, 비타민 B, 비타민 E등 여러 제품이 나와있지만 트루바이타민은 한 팩으로 이 모든 비타민을 해결할 수 있는 제품이에요. 비타민 C - 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과가 있고 철의 흡수에 도움을 줍니다 . 비타민 A - 눈 건강에 도움을 주고, 상피 세포의 성장과 발달에 필요한 비타민입니다. 비타민 D - 칼슘이나 인의 농도를 조절하는데 도움을 줍니다. 뼈, 근육, 치아 건강에 좋습니다. 비타민 E - 노화방지, 피부미용, 혈액순환, 항산화에 도움을 줍니다. 비타민 B - 탄수화물과 에너지 대사, 체내 에너지 생성, 단백질 및 아미노산 이용에 도움을 줍니다. 1일 1회, 1회 1포를 물과 .. 2020. 8. 22.
곰보배추 효능 안녕하세요 오늘은 곰보배추의 효능에 대해 알려드리려고 합니다! 곰보배추는 잎의 생김새거 얼굴에 난 곰보를 떠올리게 한다고 해서 불리는 이름이에요. 논밭이나 들에서 자라는 잡초과인데 건강에 좋다고해서 채취되고 있는 식물이에요. 1. 항암작용 : 곰보배추에는 시니그린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 시니그린이라는 성분이 발암물질 제거에 탁월하다고 합니다. 한국식품연구원에 따르면 채소에 함유된 시니그린이 대장의 염증을 완화시킨다고 해요 2. 면역력 강화 플라보노이드라는 성분이 곰보배추에 함유되어있는데 이 성분이 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 원할하게 해주어서 면역력을 강화시켜준다고 합니다. 3. 기관지 질환 예방 곰보배추는 기관지와 폐의 기능을 활성화시켜서 비염, 기침, 천식 등의 기관지 질환을 예방하는데 .. 2020. 8. 22.
포스트바이오틱스 추천 안녕하세요 오늘은 장건강을 위한 차세대 유산균 포스트바이오틱스에 대해 소개해드리려고 합니다. 예전에는 장이 소화 흡수만 도와준다고 알려졌었지만 최근에는 면역력을 좌우하는 면역세포가 약 70% 이상이 존재하여 장 건강이 면역력과도 밀접한 관계가 있음이 밝혀지면서 장 건강을 위하여 유산균이 대표적인 건강식품으로 자리잡았지요. 보통 유산균으로 프로바이오틱스는 많이 들어보셨겠지만 포스트바이오틱스는 처음 들어보신 분을 위하여 유산균의 변천사를 설명해드리려고 해요. 우리가 흔히 유산 유산균이라고 부르는 프로바이오틱스부터 시작해서 프로바이오틱스(유산균)의 먹이가 되는 프리바이오틱스 그리고 프로바이오틱스(유산균)와 프리바이오틱스(유산균 먹이)가 결합된 신바이오틱스까지 변천해왔고 현재는 그리고 여기에 대사산물(유산균배양.. 2020. 8. 22.
abc주스 만드는 법과 효능 안녕하세요 오늘은 abc주스의의 효능과 abc주스 만드는 법을 소개 해드리려고 합니다!! abc주스란 뭘까요? a - apple(1개) b - beet(1/3개) c - carrot(1개) 사과, 비트, 당근을 넣어만든 주스를 말해요! abc 주스의 효능은 다음과 같아요 1. 식이섬유가 풍부하여 콜레스트롤을 낮춰줍니다 2. 항산화 성분인 안토시아닌이 들어가있어 노화속도를 늦추는 항산화 효과가 있습니다. 3. 알칼로이드 성분이 있어 신진대사에 도움이 됩니다. 4. 여러 비타민의 효과로 시력보호와 장건강에 좋습니다. 5. 식물 영양소가 풍부해서 내장 지방 형성 차단에 도움을 줍니다. 만드는 법은 매우 간단해요! 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개를 껍질을 까지말고 물 200ml와 함께 믹서기에 갈아주시면.. 2020. 8. 22.
브이본차 효능과 후기 안녕하세요 최근에 다이어트에 관심을 가지고 알아보다가 다이어트차, 브이본차를 알게되어서 직접 경험해보고 포스팅해봅니다. 브이본차의 성분으로는 율무, 서목태, 대나무잎, 옥수수수염, 연잎, 진피 복령, 천궁, 산사자, 팥 총 10가지의 한약재가 들어가있어요. 브이본차의 들어간 한약재의 효능을 구체적으로 설명해드리면 다음과 같아요! 연잎 : 성인병을 예방하고 노화를 억제, 향균과 방부 작용 진피 : 기를 소통시키고 습을 말리며 담을 삭이는 효능 천궁 : 부녀병 치유 및 다이어트에 좋음 산사자 : 소화촉진, 항산화 작용, 지방분해, 노화 방지 복령 : 이뇨작용에 좋음 옥수수수염 : 부종을 제거하거나 고혈압 또는 심혈관 질환 치료에 좋음 서목태 : 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 체중관리에 효과적 팥 : 이뇨.. 2020. 8. 21.
비타글로우 c3700 효능 코로나가 잦아드는가 싶더니 다시 늘어나고 있는 추세네요ㅠㅠ 그래서 마스크를 필수로 차고 다니는데 이 때문인지 피부가 말썽이에요 그래서 요즘 제가 면역력과 피부를 위해 먹고 있는 비타글로우c 3700을 소개해드리려고 합니다. 제가 먹고 있는 제품은 줄리스초이스의 비타글로우c 3700입니다. 줄리스초이스 비타글로우c 3700은 한 박스에 30포로 구성되어 있고 한포에는 L-글루타치온 효모추출물 660mg과 비타민C 2,000mg이 함유되어 있습니다. 이는 레몬 100개 양의 비타민 C를 담은 양이라고 합니다. 글루타치온 글루타치온은 간에서 생성되는 세 개의 아미노산이 결합된 '아미노산 화합물' 입니다. 피로회복제나 백옥 주사의 성분으로 많이 사용되고 있는데 글루타치온의 효능을 들어보면 다음과 같아요 저희 몸.. 2020. 8. 21.