본문 바로가기

분류 전체보기447

산양유 단백질 파우더 효능 추천 산양유 단백질 파우더 안녕하세요 건강알리미입니다. 오늘은 산양유 단백질을 소개해드리려고 합니다 :) 우리 몸은 나이가 들수록 몸속의 단백질이 점점 감소하게 됩니다. 이 단백질은 항체, 호르몬, 효소 구성에 필요하며 외부 침입에 맞서는 항체를 구성합니다. 그렇기 때문에 우리 몸의 단백질이 부족하게 되면 근육의 형성과 유지에 문제가 생기는 것은 물론 머리카락이 얇아지고, 피부 트러블 발생, 혈중 콜레스테롤 수치 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 여기서 단백질이 부족하다는 기준은 무엇일까요? 대한영양사협회에 의하면 단백질은 체중 1kg당 약 0.8g~1.0g의 섭취를 권장하고 있어요. 60kg의 성인 기준으로 약 48g~60g의 단백질을 섭취해주어야 하는데 우리의 평소 식습관으로는 1일 단백질 .. 2020. 11. 9.
카카두 플럼 효능 가격 카카두 플럼 안녕하세요 건강알리미입니다. 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요ㅠ 다음 주에는 기온이 더 떨어진다고 하는데 다들 옷 따뜻하게 입고 다니셔서 감기 조심하시기 바랍니다! 오늘은 최근 떠오르는 슈퍼푸드, 카카두 플럼을 소개해드리려고 합니다 :) 카카두 플럼이란? 카카두 플럼은 호주의 청정지역에서만 자라는 자두 모양의 열매입니다. 카카두 플럼은 보통 3~4cm 정도의 크기이고 초록빛을 띠는데요, 세계 유네스코에 등재된 호주 카카두 국립공원에서 자라고 있는 나무에서 채취되어서 카카두 플럼이라고 불리고 있습니다. 카카두 플럼은 세계에서 가장 많은 비타민C 성분을 가지고 있습니다. 오렌지의 약 163배 레몬의 약 206배나 되는 고함량인데요, 비타민C는 강력한 항산화 성분으로 면역력 증진에 도움을 주고 콜라겐의 생.. 2020. 11. 8.
푸디트 7일 프로그램 효과 가격 푸디트 안녕하세요 건강알리미입니다. 코로나의 영향으로 집 밖에 잘 나가지 않다보니 활동량 부족으로 체중이 늘어나신 분들이 많을 것 같아요ㅠㅠ! 체중이 늘어나면 보통 운동보다는 식사량 조절로 체중을 감량하려는 사람이 많은데요, 극단적인 단식은 영향 불균형을 초래하여서 오히려 건강을 상하게 한다고 해요. 그렇기 때문에 몸이 상하지 않는 건강한 방법의 다이어트를 하는 것이 바람직한데요, 최근 균형 잡힌 식사와 함께 체내 독소를 빼는 디톡스 다이어트가 유행하고 있는 것 같아요 ㅎㅎ 푸디트 7일 프로그램 푸디트는 '새로운 나를 만나는 7일'을 슬로건으로 내세우고 있는 제품이에요. 요즘 SNS를 통해서 엄청 인기를 끌면서 누적 판매량 470,000개를 달성한 제품이더라고요! 푸디트는 히비자몽톡스와 히비파인부스트 두.. 2020. 11. 7.
먹는 셀티바 엘라스틴 효능 가격 셀티바 엘라스틴 안녕하세요 건강알리미입니다. 늦가을의 막바지답게 확실히 기온이 많이 떨어지고 날씨가 건조해지면서 피부가 나날이 메말라가고 있는 것 같아요ㅠㅠ! 이렇게 건조한 날씨와 심한 기온 차이 때문에 피부 속 수분이 부족해지면 피부 탄력이 떨어지면서 노화 속도도 더욱 빨라 질 수 있는데요, 피부 속 탄력이 떨어지면 입가나 눈가처럼 피부가 얇은 부분에 주름이 생기기 시작하고 모공이 확장될 수 있다고 해요. 많은 분들이 피부의 탄력을 위하여 콜라겐을 많이 섭취하시는데, 피부 진피층의 대부분이 콜라겐으로 이루어져있긴 하지만 콜라겐을 지탱해주는 엘라스틴이 부족하면 콜라겐이 아무리 많아도 무용지물이 될 수 있다고 합니다. 그래서 엘라스틴과 함께 섭취해주는 것이 좋습니다. 오늘은 엘라스틴과 콜라겐이 함께 들어있.. 2020. 11. 6.
머슬파워 가격 효능 머슬파워 가격 안녕하세요 건강알리미입니다. 보통 우리는 40대 이상이 되면 자연적으로 근육이 감소하게 됩니다. 중년, 노년은 근력 강화에 더욱 신경을 써야 하는데요, 중년 이후의 건강은 근력에 달려 있다고 해도 과언이 아닐 만큼 근육은 매우 중요합니다. 그렇기 때문에 근감소를 위하여 꾸준한 근력운동을 꾸준히 해주어야 하고, 근력 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 오늘 소개해드릴 머슬파워가 바로 근력 개선에 도움을 줄 수 있는 건강식품입니다! 아래에서 머슬파워의 성분과 효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요 :) 종근당 건강 머슬파워 머슬파워는 강호동씨가 전속 모델로 활동 중인 제품이에요! 항상 힘과 에너지가 넘치는 강호동 씨의 이미지가 뭔가 딱 머슬파워 이미.. 2020. 11. 5.
몽모랑시 타트체리 원액 주스 효능 몽모랑시 타트체리 안녕하세요 건강알리미입니다. 내일 아침도 매우 쌀쌀하다고 해요ㅠㅠ. 다들 감기 안 걸리게 따뜻하게 입고 다니시길 바랍니다! 오늘의 건강정보는 바로 몽모랑시 타트체리입니다 :) 건강에 관심이 있는 분이라면 타트체리를 누구나 한번쯤은 들어보셨을 거예요! 타트체리는 풍부한 영양성분으로 다양한 효능을 발휘하고 있는데요, 실제로 타트체리가 수면, 피로 회복, 장 건강 등에 미치는 긍정적인 영향에 대한 연구 결과가 나타나고 있는데요, 아래에서 몽모랑시 타트체리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 몽모랑시 타트체리란? 타트체리는 신앙벚나무의 열매입니다. 체리와 비슷하지만 보통 우리가 흔하게 알고 있는 체리는 단 맛이 나는 스위트 체리이고, 타트체리는 스위트 체리와 다르게 새콤하고 신 맛이 나는 .. 2020. 11. 4.

티스토리툴바